Accosto
insieme le due pratiche precedenti (lavoro sul respiro 5 e lavoro sul respiro
6).
Ogni due o tre respiri, il corpo si apre per accogliere lo spazio esterno con
l'inspirazione e lascia andare tutto a terra con l'espirazione. Poi torna il
respiro ordinario. E dopo due o tre respiri, stessa cosa.
Le costole vengono lasciate andare nel loro movimento pił libero e aperto: le
costole che si allargano avanti, verso i lati e dietro.
