"Che cosa accadrebbe se lasciaste andare la resistenza?" (Cheri Huber)
la meditazione come via
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"Che cosa accadrebbe se lasciaste andare la resistenza?" (Cheri Huber)


Abbiamo letto un brano tratto da Non lasciarti cadere: buttati! di Cheri Huber, un'autrice di cui già abbiamo letto diversi testi:

"Che cosa succederebbe se accettaste tutto di voi stessi? «Cosa farei allora?» si chiedono le persone. Per me, una domanda più interessante è: «Chi sareste?, o forse: «Come apparirebbe il mondo?».
Che cosa accadrebbe se lasciaste andare la resistenza? si avverrebbero tutte le vostre peggiori paure? diventereste pigri, auto-indulgenti ed egocentrici? il vostro mondo andrebbe rapidamente buttato nel cesto? il bene svanirebbe e prevarrebbe il male? [...]
Cos'è che desidera che le cose siano diverse? Cosa vuole più bellezza, ricchezza e potere? È l'ego o il cuore? Familiarizzandoci, oscillando fra l'uno e l'altro, possiamo sentire quando siamo in uno o nell'altro. Accettazione, benessere, espansività sono sinonimi di cuore. Non accettazione, paura, odio, chiusura appartengono al condizionamento karmico egocentrico. Come si sente il mio corpo? che cosa sperimento emotivamente? che cosa succede nella mia mente? Un rapido esame può dirmi chi ha il comando. Ed ecco la meravigliosa, magica natura di come tutto questo funziona: quell'esame stesso è il movimento che mi porta in pieno nel mio cuore. È per questo che meditiamo. Una volta che conosciamo l'ampia accettazione del qui/ora, tutto quello di cui abbiamo bisogno è esaminare e - poof! - siamo a casa liberi. [...]
Ogni cosa che accettiamo è a nostra disposizione per essere vista, per essere usata, per impararne, per lasciarla andare. [...]
Noi lottiamo contro l'accettazione non perché le circostanze sono difficili, ma perché siamo stati condizionati a resistere. La resistenza è essenziale per l'ego, per la nostra sensazione di essere un sé separato. Rifiutando di accettare ciò che è, «io» sono in una posizione critica rispetto alla vita. Sono io più importante di lei. Io ho il potere. Io ho il controllo. Ovviamente non è che un'illusione, ma così non sembra. [...]
Il primo passo che possiamo fare per vivere nell'accettazione anziché nella resistenza è di accettare il fatto che opponiamo resistenza. Sì, oppongo resistenza. È così.
Iniziamo dall'imparare a vedere con chiarezza dove siamo e ad affrontare e accettare qualunque cosa emerga quando prestiamo piena attenzione al nostro sé condizionato. Questo tipo di osservazione non giudicante è a nostra disposizione, ma non è il genere di lenti attraverso cui guardiamo di solito. Come trovare una prospettiva diversa, più chiara? Come uscire dall'ego? Il modo più efficace che io conosca è la meditazione" (pp. 93-103).