Addomesticare le emozioni distruttive

di Daniel Goleman

La meditazione può cambiare il cervello? Daniel Goleman, autore del best seller "Intelligenza emotiva", dà delle risposte sorprendenti. Recenti ricerche ci dicono che il cervello è estremamente plastico, a patto che attraversiamo esperienze sistematiche e ripetute; in questo senso le pratiche meditative sembrano le migliori per trasformare le emozioni distruttive.

 

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