Lavoro sulla camminata 6 - Testa e collo
la meditazione come via
tra vipassana e zazen




 

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Lavoro sulla camminata 6 - Testa e collo


Cammino.
Cosa accade alla testa durante la camminata?
La testa e il collo sono allungati verso l'alto? Pendono in avanti?
Il mento è stretto vicino alla gola? È spinto in avanti?
Il collo è sostenuto dalla struttura scheletrica sottostante?
Le tensioni del collo bloccano la mobilità della colonna vertebrale. Riesco a sentire questa cosa?
Le tensioni del collo ostacolano anche il movimento prodotto dalla mia respirazione. Lo sento?