Lavoro sulla camminata 6 - Testa e collo
la meditazione come via
tra vipassana e zazen




 

home

presentazione

meditare

le lezioni

buddhismo

zen

gli esercizi

testi

bibliografia

insegnante

dizionario zen

stampa

cerca nel sito

email

seminari

newsletter


 


 

Lavoro sulla camminata 6 - Testa e collo


Cammino.
Cosa accade alla testa durante la camminata?
La testa e il collo sono allungati verso l'alto? Pendono in avanti?
Il mento Ŕ stretto vicino alla gola? ╚ spinto in avanti?
Il collo Ŕ sostenuto dalla struttura scheletrica sottostante?
Le tensioni del collo bloccano la mobilitÓ della colonna vertebrale. Riesco a sentire questa cosa?
Le tensioni del collo ostacolano anche il movimento prodotto dalla mia respirazione. Lo sento?