Lavoro sulla camminata 4 - La mobilitÓ della colonna vertebrale
la meditazione come via
tra vipassana e zazen




 

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Lavoro sulla camminata 4 - La mobilitÓ della colonna vertebrale


La colonna vertebrale nella camminata si muove su tre piani: rotazione, avanti e indietro, destra e sinistra. ╚ una realtÓ molto sottile quella del movimento della colonna durante la camminata, di cui quindi Ŕ difficile averne consapevolezza.
Prenderemo in esame quindi i tre assi di movimento indipendentemente, uno dopo l'altro.
E lo faremo senza cadere nel facile errore di ampliare artificiosamente i movimenti per aver presto la soddisfazione di sentirli. I movimenti di cui stiamo parlando sono invece impercettibili, minimali, nascosti a un occhio che ci guardi camminare. Si tratta sempre di un ascolto sottile, estremamente penetrante.